Az Erőműhely két tagja, március 10.-én, Szekszárdon áll rajthoz a 6 órás magyar bajnokságon.
Olvass továbbBár nem tartozik kedvenc versenyeink közé az őszi fővárosi maraton, de mivel már évek óta beépült az Erőműhely programjába és a tömeg/zsúfoltság ellenére jó alkalom a sporttársak állapotának felmérésére, így idén is indultunk 8 fővel.
Olvass továbbAmikor az ErőműHely nyári edzőtáborában megfogalmazódott a maratoni váltófutás ötlete egy hosszabb futóedzést követően, még nem láttuk előre, mennyi pozitív hatással is járhat a kis közösségünk szempontjából egy ilyen kihívásra történő felkészülés. Az Erőműhely alapeszméje szerint a rendszeresen végzett, megfelelően megválasztott intenzitású edzésmunkával a fizikum jól fejleszthető hétköznapi emberként is. Nem pusztán testépítés, erőnövelés a célunk, hanem egy komplex erőnlét kialakítása és fenntartása, amihez nagyon jól hozzájárulnak a futóedzések.
Olvass továbbAz ErőműHelyben végzett edzèseink során olyan erőre, állókèpessègre ès kitartásta teszünk szert, amiket az èlet minden területèn használni tudunk és használnunk kell.
Legyen az munka, egy verseny, vagy ezesetben éppen lépcsőzès.
Olvass továbbCsomai-Kürtössy Roland, a FegyencBrigád egyik büszkesége, támasza és hitelt érdemlő bizonyítéka. Bő 100 napja ismerjük egymást és az egyéni munkáját igyekszünk megtámogatni az ErőműHely módszertanával. Most itt a lecke felmondásának az ideje, az év fő versenyén, Nagyatádon.
Olvass tovább